Milyen tünetekkel fordulhat hozzánk?
Az alvászavarokkal küzdő betegek mintegy 15 százalékának esetében valamilyen pszichofiziológiai ok áll a probléma mögött. Ilyen esetekben a hátterében lévő pszichés feszültség kísérőjelenségeként mutatkozik az alvászavar.
Alvászavarok panaszaival tanácsos szakembert felkeresnie az alábbi esetekben:
- ha nem tudja az alvászavar okát,
- ha az alvászavar hosszabb távon befolyásolja a hétköznapi teljesítményét,
- ha az alvászavarhoz egyéb furcsa viselkedés is társul,
- ha napközben a következő tüneteket tapasztalja: napközbeni elalvás, tudat-kihagyások, hallucinációk, gyakori hangulatingadozások,
- ha az alvászavarra utaló panaszok mellett egyéb betegségei is vannak (pl.: magas vérnyomás, pajzsmirigy túl- vagy alulműködés)
Nappali tünetek
- Fáradtság, kialvatlanság
- Nappali aluszékonyság
- Fejfájás, izzadás
- Reggeli magas vérnyomás
- Memóriaromlás
- Súlygyarapodás
- Ingerlékenység
- Nemi vágy csökkenése
Éjszakai tünetek
- Horkolás
- Alvásból felriadás
- Gyakori vizelési inger
- Álmatlanság
- Álmatlanság, elalvási képtelenség
- Gyakori felébredés, átalvási képtelenség
- Nyugtalanító érzés a végtagokban
- Fogcsikorgatás
Betegségek
Bárkivel megeshet, hogy bizonyos élethelyzetekben egy-egy éjszakát rosszul alszik. Az ilyenkor jelentkező tünetek jól ismertek: fáradtság, koncentráció zavar, teljesítmény csökkenés, ingerlékenység. Szerencsés esetben egy kiadós alvást követően rendeződnek. Ha azonban a probléma továbbra is fennáll, az alvászavar tartósan –heteken, hónapokon át – megmarad, a kialvatlanság fokozódik.
Alvászavar betegségek:
- Alvásfüggő légzészavar – alvási apnoe – vagy éjszkai légzéskimaradás
- Alvásfüggő mozgászavarok – nyugtalan láb szindróma
- Álmatlanság – Insomnia
- Narkolepszia
Alváslabor
Az alvászavarokat, alvással kapcsolatos betegségeket a kifejezetten erre specializálódott gyógyító intézményekben, az alváslaboratóriumokban és az alvásközpontokban diagnosztizálják és kezelik.
Számos olyan alvászavar létezik, amely a felsorolt tüneteket okozhatja:
- Az éjszakát átaludta, de mégis fáradtabban ébred, mint ahogyan lefeküdt
- Bármikor el tudna aludni napközben
- Nehezen koncentrál
- Gyakran elfelejt dolgokat
- Hangosan horkol
