Az energiapszichológia egy viszonylag új terápiás módszer, amely ötvözi az elme-test-energia keleti megközelítését a nyugati pszichoterápiás eszközökkel. A lélek, gondolatok, érzelmek, a tudatalatti és a viselkedés bioenergetikai kapcsolatára összpontosít.
Többször úgy utalnak rá, mint a pszichoterápia „negyedik hulláma”, követve a pszichoanalízist, a viselkedésterápiát és a kognitív megközelítéseket.
Az elme-test rendszerben bennragadtérzelmi vagy traumás események, negatív hatással lehetnek az ember kilátásaira, tapasztalataira, érzelmi szabályozására, másokkal való kapcsolattartási képességére, egészségére. De okozhatnak elakadásokat külső tényezők is, mint például környezeti változások. Ezeket oldja fel az energia pszichológia.
Mikor alkalmazhatóak ezek a technikák?
Traumák, fóbiák, depresszió, szorongás,stressz, düh, fogyás, fájdalom, poszttraumás stressz szindróma,koncentrációs nehézségek, étkezési vágy, álmatlanság, teljesítményblokkok, pszichofiziológiai problémák és önszabotáló viselkedés felmérése és kezelése és még sorolhatjuk a problémákat amiknél segíthet az energia pszichológia.
Az energiapszichológia típusai
Számos különböző típusú kezelés létezik, amelyek az energiapszichológia részét képezik. Ezek közül néhány amit én is használok:PSYCH-K® és EFT
EFT: Érzelmi felszabadítás technikája (kopogtatás)
Arra törekszik, hogy helyreállítsa az energiarendszer egyensúlyát az egészség optimalizálása érdekében.
Az energiapszichológia az érzelmi gyógyulás és a pszichológiai fejlődés újszerű kezelése, amely az EFT-ben az akupunktúrás pontok ujjakkal való stimulálását, kopogtatását jelenti, miközben emlékekre, érzésekre, szavakra koncentrál az ember.
Milyen gyors?
A folyamat jóval rövidebb, mint más terápiáknál, de itt is folyamatos kezelés javasolt a legtöbb esetben.
Például: 1 óra EFT terápia 24-50%-val csökkenti a kortizol (stresszhormon) szintet, szemben más hétköznapi technikákkal, ahol 14 %-os volt csak a csökkenés.
PTSD (Poszttraumás stressz szindróma)esetén 6 alkalom elég volt az érzékelhető változáshoz az EFT-vel, szemben a javasolt 18 általános terápiás alkalommal.
Szorongásnál akár 2 alkalom EFT-vel, szemben az 5 alkalmas kognitiv viselkedés terápiával elég lehet.
Étkezési problémák,fogyás: 8 héten át heti 2 alkalom elég volt az EFT-vel, hogy tartós eredményt érjenek el, míg ehhez a kognitív viselkedés terápiával 6 hónap kellett a kutatásokban.
Mire használható?
Az EFT kopogtatás után szignifikáns javulást mutató fizikai állapotok közé tartozik például a fibromyalgia, a fájdalom, a fejfájás, a befagyott váll, a pikkelysömör, az elhízás, az immunrendszer működése, a szív- és érrendszeri funkciók, poszttraumás stressz szindróma, depresszió, és szorongás.
PSYCH-K®
PSYCH-K® egy különleges, egyedülálló eszköz, ami segít a tudatalattinkban lévő hiedelmek, korlátozó meggyőződések, gondolatok, beidegződött szokások, viselkedések gyors megváltoztatásában, át vagy újraprogramozásában. Ezek a magatartásformák, gondolkodásmódok megakadályozzák, hogy kiteljesedj az életben, hogy ki tudd használni a lehetőségeket, hogy megvalósítsd a vágyaidat.
PSYCH-K® csökkentheti a stresszt, így segít a magánéletben, munkában, tanulásban sikereket elérni. Sokféle gátló, akár egészségre kiható negatív hitrendszereket alakithatunk át, ami által megváltozik az életünk. Segít akár fogyásban, anyagi helyzetünk javításában is.
Szeretnél többet megtudni e technikákról?
Szeretnéd kipróbálni őket?
Jelentkezz bátran, várlak szeretettel:
Adél (Adel Health)
“EgészségMagazin” kedvezménykóddal 10% kedvezményt kapsz az első konzultációra.
https://www.facebook.com/adelhealth/
adelhealth1@gmail.com
