Van megoldás! – Sok csecsemő számára jelent ugyanis kellemetlenséget a peluscsere és az öltöztetés
Egy újszülött érkezése még gyakorlott szülők elé is kihívást állít. Sok csecsemő számára jelent ugyanis kellemetlenséget a peluscsere és az öltöztetés. A ZipZapGo ruhái ebben
Kell játszani a gyermekeinkkel?!
A gyermekek első éveinek jelentős része ideális esetben játszással telik. Szülőként, nagyszülőként ilyenkor újra leülünk a földre és megpróbálunk kapcsolódni a gyerekekhez. Hozzájuk ugyanis a
Szemduzzanat
A szem különböző megbetegedései akár duzzanat formájában is jelentkezhetnek. A szemduzzanat kellemetlen, okozhatja egyszerűen csak a fáradtság, alváshiány, de betegségek is állhatnak a háttérben. A
Fényvillanás
A fényvillanások, vagyis szemvillanások sürgős szemészeti problémák tünetei, különösen, amikor hirtelen jelennek meg. A látótér szélén megjelenő szikrázás, villanás az ideghártya – más néven a
Teljesítmény-élettani felmérés – Teljesítménydiagnosztika
Minden edzés (terhelés) kialakításánál figyelembe kell venni az edzéseket végző egyén aktuális kondicionális állapotát. Egyrészt, a felállított célok eléréséhez az ideális edzéstervezés kiinduló alapját szolgáltatja,
Romló teljesítmény? Dehidráció is lehet az ok
Nem csak a sportban, hanem akár a munka terén is teljesítménycsökkenéshez vezet a dehidráció. Szarka Dorottya, a Sportorvosi Központ dietetikusa, sporttáplálkozási szakértője a megfelelő folyadékfogyasztás jelentőségére
3+1 tipp, hogyan őrizd meg nyáron is bőröd egészségét
Minden évszakban más-más negatív környezeti hatások érik bőrünket. Nyáron jellemzően a meleg, száraz levegő, a széllel szálló por, valamint az erős napsugárzás jelenti a legnagyobb
Így készülj az első 10 kilométeredre
A tavasztól őszig terjedő időszak a legalkalmasabb arra, hogy a hobbisportolók nekivágjanak kitűzött céljaik megvalósításának. Aki már lefutotta az 5 km-t, annak logikus célkitűzés a
Az egészséges életmód összetevői – első emelet
Az a modell, ami köré a Súlyos Utazás című könyvem épül, már jóideje megszületett. A Penthouse-modell adja az alapját az életmód- és táplálkozás tanácsadásaimnak, és