A régi időkben magától értetődő volt, hogy női támogató háló vette körül a várandósokat a babavárás idejétől egészen a gyermekágy végéig. Tapasztalt nők, asszonyok segítették a szülés folyamatát: bábák és támasztó asszonyok (dúlák). A gyermekágy ideje alatt gondoskodtak az anyáról és a családról, hogy zavartalanul megtörténhessen az egymásra hangolódás, a kötődés kialakulása, a testi-lelki regeneráció. Főztek, mostak a családra, takarítottak, lelkileg támogatták és szeretettel vették körül a frissen szült édesanyát. Nem véletlen a mondás: „Gondoskodj az anyáról, hogy ő gondoskodhasson a babáról.”
Doula magyarul dúla jelentése női támasz, asszonytársi segítő, aki maga is saját tapasztalattal rendelkezik a szülés és anyaság terén.
A várandósság kezdetétől van lehetőség dúlát fogadni, erre jellemzően a második, illetve harmadik trimeszterben kerül sor. A várandós édesanya saját maga választja ki segítőjét. Az, hogy hány alkalommal találkoznak és pontosan milyen keretek között nyújt támogatást, szintén az édesanya és a szülőpár igényein alapszik. Végig teljes tudásával és osztatlan figyelmével van jelen a család számára, akik megtisztelték bizalmukkal.
A babavárás ideje alatt fizikai és lelki támaszt nyújt, együtt készülnek a szülésre, anyaságra, gyermekágyra. Minden találkozó alkalmával az anya érzései, megélései vannak a fókuszban, oldják az esetleges félelmeket, blokkokat, a segítő hiteles információkkal látja el a babát váró családot. Segít az anyának a babájára és saját magára hangolódni, megtalálni a saját erejét, magazbiztosságát, ami nagyban segítheti a szülés folyamatát is.
Ha eljön az idő, az édesanya értesíti dúláját a vajúdás elején. A segítő az anyával marad jellemzően az aranyóra végéig (ha a szülő nő máshogy nem kívánja, vagy máshogy állapodtak meg). Kizárólagos, megtartó figyelemmel és szeretettel veszi körül, lelki támaszt nyújt, csendben tartja a teret, ha szükséges különböző praktikákkal segíti a folyamatot, mint a masszázs, borogatás. Ha az édesapa jelen van, tiszteletben tartja a pár egységét, szükség esetén segít az apának észrevenni, hol és hogyan tud a legjobban segítségére lenni a párjának.
A szülés utáni gyermekágyas időszak alatt is előre egyeztetett módon és időintervallumban támogatja a családot.
Az első 6-8 hétben lehetőség van anyakényeztető alkalmak beiktatására, amikor a gyermekágyas nő különböző házi, egészséges finomságokkal teli csomagot, frissítő, relaxáló masszázst, illóolajos lábfürdőt, osztatlan, értő figyelmet, anyai gondoskodást kaphat a dúlájától, hogy ő maga teljes lényével koncentrálhasson babájára.Sűrűbb látogatásokra is lehetőség van, amikor a segítő segíthet a kisebb háztartási feladatokban, a baba körüli teendőkben, szoptatásban, a felmerülő megoldandó helyzetekben. Minden esetben szeretetteljes megtartó légkört biztosít, ahol az anya elsírhatja könnyeit, megoszthatja félelmeit, örömeit, feltöltődhet, megerősödhet. Támogatja az anya-baba páros összehangolódását, a frissen szült érdesanya regenerálódását, az új élethelyzettel járó kihívások megoldását.
A szülés és az anyává érés egy nő életében meghatározó és vissza nem térő időszak. Érzékeny és nyitott állapot ez, amit nem mindegy hogyan, és kikkel él meg, hiszen életre szóló nyomokat hagy maga után az ilyenkor megszerzett tapasztalás.
Ha személyre szabott támogatást szeretnél ebben a gyönyörű és érzékeny időszakban, várlak szeretettel:
Muhi-Filó Nóra
dúla, gyermekágyas segítő, önkéntes szoptatástámogató
Web: https://www.muhifilonora.com/
Facebook: https://www.facebook.com/notamasz
E-mail: notamasz.nori@gmail.com
